マインドフルに サラダを食べてみよう

会費：3,000円（税込）

※当日現金でのお支払いをお願いいたします

※サラダ・スープ・ドリンク付き。必ず申し込みフォームからご希望のメニューを選択してください。

メニューはグリーンブラザーズ（サラダ）かポルチーニリゾットのいずれかをお選びください（メニュー詳細はこちら）

最近よく耳にするマインドフルネス。

気になるけどよく分からない、なんだか難しそう・・

そう思っている方も少なくないはず。

マインドフルネスとは、「今のわたし」だけに意識を向けること。

呼吸をしているわたし、仕事をしているわたし、散歩をしているわたし。

いろんな”わたし”がいますが今回は

「食べているわたし」に意識を向けてみる2時間です。

マインドフルにサラダを食べてみると新たな発見がたくさんあります。

そして血糖値の上昇を抑えたり、味覚が研ぎ澄まされて本当な必要な分でお腹が満たされるという、

美容と健康に嬉しい効果まであります。

当日は瞑想のし方もレクチャーしますので、瞑想に興味がある方にもご満足いただける内容となっております。

サラダを食べて、新しいわたしに会いに行きましょう！

【こんな方にオススメ】

・ダイエットが続かない

・年々痩せづらくなったと感じている

・色んなことを考えて頭が疲れている

・プチ不調、自律神経の乱れが気になる

・瞑想に興味がある

※お席の用意に限りがございますので、ご興味のある方はお早めにお申し込みください※